21.08


因为上月月底疫情、其他事情,二十多天没跑,最后三天连着赶作业,还剩一个小时,终于跑完。太久没跑,似乎又是重新开始,速度耐力都下降得厉害,真是所有的事情都需要努力加坚持吧。这个月奥运会开完了,又认识了一些运动员、一些体育运动,光是为了一个目标常年累月的努力坚持,最后站在赛场,就足够让人尊敬。

越来越讨厌一些热点新闻,全都是对立,大家站在自己的立场以各种极端为论据,发表着绝对的观点。很多时候并没有没有那么多的非黑即白、非此即彼吧,都是复杂的,不过相信非黑即白的人如果自己能做到,也没毛病。思维总是断断续续的,写得始终也不成体系,短文字、短视频,习惯了这些片段,似乎大脑也开始偷懒起来,开始以偏概全、标签化、脸谱化。推荐算法把想法类似的人聚集在一块,把人们困在一个认知孤岛,感觉加剧了不同群体的对立。

这个月都在熬夜,我恨!

两三个月没称过体重,竟然长了几斤,历来在饮食上对自己毫不苛刻,最近饮食上更有点放飞自我,硬拉过几次,就默默安慰自己长的是肌肉。生活中,经常看到缺乏肌肉后,走路抬不起脚摩擦地面、摆臂无力的情况,缺少锻炼,肌肉力量降低,锻炼起来更费劲更容易放弃,连身体健康都是马太效应,身体好的更有力气锻炼更容易恢复,自然就更好。所以凡事最好有个限度,在好的时候坚持和精进,差的时候不破罐子破摔不拖延、尽快回到正轨。

附上还在这个世界上的部分植物,果然我更适合养观叶植物。